Swing golf mujer

Swing de golf damas a cámara lenta

Cuando realice sus swings de práctica en el tee, separe la cabeza del palo varios centímetros del suelo. Esto le anima a hacer un swing más alrededor de su cuerpo (en lugar de hacia arriba y hacia abajo), lo que le ayudará a aumentar la velocidad de la cabeza del palo y a añadir distancia. Y cuando esté en el campo de tiro, pase más tiempo con el driver y las maderas que con el resto de los palos largos de su bolsa. Golpeará estos palos con más frecuencia que los hierros 5 o 6, así que hágalos trabajar bien -Sandy LaBauve, una de las 50 mejores profesoras de América de Golf Digest

Colóquese con una postura amplia, con la bola hacia delante, el peso en el lado derecho y una inclinación en los hombros (la cabeza debe estar a la derecha de la cremallera del pantalón). A continuación, sostenga el driver lo suficientemente lejos de su cuerpo para permitir un swing grande y potente. Mi regla es que el extremo de la culata del palo debe estar a la distancia de una mano abierta de su cuerpo.–Gale Petersen, una de las 50 mejores profesoras de América de Golf Digest

Una fuente importante de potencia es el giro de la parte superior del cuerpo contra la resistencia de la parte inferior. Cuanto más gire los hombros en relación con las caderas, más impulso creará para el downswing. Las caderas se desenrollan de forma natural y los hombros les siguen, generando potencia a través de la zona de golpeo, como un tirachinas. Para ayudar a sentir la separación entre la parte superior e inferior del cuerpo, gire la punta del pie derecho en la dirección unos 20 grados, y haga el swing. Esto evitará que su cadera derecha gire demasiado en el backswing.–Julieta Granada, jugadora del LPGA Tour

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Swing de mujer para principiantes

Al principio, todas sostienen el palo correctamente. Sujetado correctamente (para las golfistas diestras), el palo debe sostenerse con los tres últimos dedos de la mano izquierda y los dos dedos centrales de la mano derecha, con el índice izquierdo y el meñique derecho superpuestos o entrelazados. Cualquiera de estas opciones está bien, pero las manos se enlazan entre sí para ayudar a que funcionen como una unidad en lugar de separar las manos individuales. Si coges una moneda y la colocas entre el pulgar y la mano izquierda o derecha, deberías poder sujetar esa moneda de forma que el pulgar esté directamente junto a la mano y también deberías ver que la moneda apunta hacia tu hombro derecho. Esto asegurará que sus manos y la posición de la palma de la mano están en el palo correctamente, permitiéndole el control direccional de sus golpes de golf. Compruebe de nuevo la presión con la que está sujetando el palo. Si 10 es la máxima presión, sostenga suavemente a un 5 – sostenga en lugar de apretar.

El siguiente elemento que vemos que los mejores jugadores muestran en su swing de golf es que se centran en su configuración. Todos ellos utilizan una rutina efectiva y repetitiva antes del golpe que les permite tener una idea del golpe que van a realizar y luego les permite centrarse en el objetivo para alinearse correctamente. Para hacerlo bien, colóquese directamente detrás de la bola y del objetivo y elija un punto a diez centímetros delante de la bola en la línea del objetivo. Ahora coloque la cabeza del palo al lado de la bola de manera que la cara esté alineada para permitir que la bola vuele directamente sobre su punto de alineación. Una vez que esté satisfecho con la posición de la cara del palo, coloque los pies juntos, en línea y paralelos a las ranuras de la cara del palo. Ahora tome una postura de anchura de hombros desde esta posición y estará alineado correctamente.

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El mejor swing de golf femenino en cámara lenta

Aunque todas tenemos una constitución completamente diferente, la regla general para las mujeres en lo que respecta a la postura es que debemos estar más inclinadas hacia delante desde las caderas, de modo que nuestras manos puedan colgar por debajo de los hombros con el pecho sobre los dedos de los pies y nuestro peso favoreciendo el pie central, o incluso ligeramente en los dedos de los pies.

Esta inclinación no sólo permitirá que nuestros brazos cuelguen, sino que también nos pondrá en una posición atlética. A partir de aquí, cuando se realiza el backswing adecuado y se permite que nuestros hombros giren, el palo que se mueve detrás de nosotros no nos hará perder el equilibrio.

Coloque el palo detrás de la bola y luego inclínese hacia adelante desde las caderas para colocar el agarre en el palo. Al construir tu set up alrededor del arco – y usarlo para fijar tus manos en el grip – estableces una gran postura permitiendo que tus brazos cuelguen.

Una vez que el palo y las manos están fijados, entonces debe dar un paso o arrastrar los pies tantas veces como sea necesario para encontrar el lugar donde sus manos cuelgan por debajo de sus hombros y su peso está relativamente centrado en su pie para que se sienta equilibrado.

El swing de golf paso a paso

Siempre es un momento emocionante del año cuando el LPGA Tour hace una parada en Los Ángeles, pero en 2021 fue especialmente emocionante ver todo el colorido y las multitudes (aunque pequeñas) después de todo un año de cierres y oportunidades de viaje limitadas. Uno de los propósitos para asistir al Hugel-Air Premia LPGA Open era evaluar cómo han progresado las golfistas en los últimos años, ya que cada vez se presta más atención a las necesidades y los derechos de las mujeres.

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Por supuesto, no hay ningún campo de golf diseñado específicamente para las mujeres ni palos de golf especialmente adaptados a las distintas capacidades femeninas. ¿Podría haber al menos algunas jugadoras del LPGA Tour entrenadas por mujeres?

Cuando se le preguntó, Charlie Hull, que es entrenada por el británico Matt Belsham, dijo que mientras Belsham utiliza la última tecnología para sus jugadores masculinos, con ella se trata principalmente del vuelo de la bola, ya que es una jugadora de “sensación”. La suiza Albane Valenzuela también cree en un enfoque sencillo. Su padre es su profesor de golf. Jugó al golf en la UCLA y tuvo una gran carrera como aficionado. Tampoco utilizan ninguna “tecnología” porque a su padre le gusta mantener la sencillez y es de la “vieja escuela”. Cree principalmente en tener una buena postura, un buen ritmo y simplemente jugar al golf.

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