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Guía para una postura de golf adecuada – Golfballs.com

Para ser un golfista exitoso, debe aprender a mantener el equilibrio mientras golpea el palo. Una postura de golf adecuada es la base para construir una posición corporal sólida y estable durante su swing. Al mantener una buena postura desde su postura a lo largo de su swing, también puede controlar mejor su palo. Dependiendo de su swing, la postura básica del golf es la piedra angular sobre la que se construyen muchas otras posturas y swings. Por lo tanto, es crucial dominar antes de aprender cualquier otra variación.

Su postura de golf es la base a partir de la cual construye un swing fuerte

La postura es la posición de tu cuerpo cuando direccionas la pelota. Una postura adecuada te permitirá generar potencia, equilibrio y control cuando hagas un swing. Comience con los pies separados al ancho de los hombros.

Comience distribuyendo su peso correctamente para mantener el equilibrio adecuado a lo largo de su swing. Si es diestro, debe colocar el pie izquierdo ligeramente por delante del pie derecho. El ancho de tus pies debe alinearse con tus hombros; sin embargo, si le resulta más cómodo ampliar o reducir su ubicación, siéntase libre de ajustarlo en consecuencia. Si es diestro y lo suficientemente alto como para que esta postura le cause molestias en el área de la pierna o la cadera, intente ampliar la distancia entre ellos hasta que se sienta cómodo para usted (los jugadores más bajos podrían considerar reducirla).

Tenga en cuenta que esta configuración puede cambiar a medida que pasa el tiempo. Por ejemplo, es posible que necesite una postura más expansiva más adelante si el juego regular provoca el desarrollo muscular en una pierna sobre la otra o ejerce una presión indebida sobre una estructura articular/esquelética lesionada.

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Una vez que ambos pies estén adecuadamente colocados uno al lado del otro detrás de la pelota al ancho de los hombros (o el ancho que se sienta más natural), retroceda hacia su dirección poniendo peso en cada paso sin perder el equilibrio primero. Eventualmente, estarás haciendo contacto con la pelota antes de finalmente completar un movimiento de swing completo.

El peso debe distribuirse uniformemente entre las puntas de los pies y los talones de los pies

Debe distribuir su peso de manera uniforme entre las puntas y los talones de ambos pies. Esto ayuda a mantener el equilibrio al tiempo que permite la libertad de movimiento durante el swing. Sin embargo, a medida que avanza hacia el impacto, debe haber más peso en el pie delantero que en su contraparte. Esta es la razón por la cual los profesionales del golf a menudo recomiendan que los principiantes se paren con las rodillas ligeramente dobladas para que puedan transferir su peso hacia adelante, si es necesario.

Los dedos de los pies deben apuntar hacia adelante o ligeramente hacia afuera si ayuda a mantener el equilibrio

Debe apuntar los dedos de los pies hacia adelante o ligeramente hacia afuera si le ayuda a mantener el equilibrio. Tus pies no deben estar más separados que el ancho de los hombros. Si un palo se siente cómodo en esta posición, probablemente sea la longitud correcta para usted.

Cuando abordas la pelota, muchas cosas contribuyen a tu postura. Algunas cosas que debe verificar son su agarre en el palo, si es diestro o zurdo y qué tan alto o bajo es en relación con sus palos. Además, considere dónde se encuentra en el hoyo. Estar en el rough o en la calle puede alterar la forma en que te enfrentas a la pelota.

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Su postura será diferente para tiros completos y tiros cortos

Tu postura debe variar para tiros completos y cortos cuando juegas. Por ejemplo, un jugador de golf podría querer pararse más cerca de la pelota en un asiento cuesta arriba para tener un mejor equilibrio. Esto se debe a que les da más distancia para acelerar su swing y agregar potencia.

Otra cosa a considerar es cuánto peso distribuir entre el pie delantero y el trasero. Una buena regla general es mantener el peso distribuido uniformemente entre ambos pies al hacer un swing completo, pero si está haciendo un tiro chip o un putt, entonces está bien cambiar más hacia un lado u otro (siempre y cuando se sienta cómodo). cómodo). Una vez más, solo la preferencia personal a través del ensayo y error a lo largo del tiempo puede determinar esto. Además, no se preocupe por hacerlo perfecto cada vez; se trata de lo que se siente natural para ti.

Mantenga las caderas y las rodillas ligeramente flexionadas, pero no bloqueadas

Flexionar las caderas es vital, pero asegúrese de no bloquearlas. La clave es poner muy poca presión sobre ellos. Mantenga las rodillas ligeramente flexionadas, pero nuevamente, no bloqueadas. Debe distribuir el peso de su cuerpo de manera uniforme entre las puntas de los pies y los talones. Un componente crucial de su postura es permanecer relajado. No piense demasiado en su postura ni se preocupe por lo que hacen otras personas a su alrededor. No te preocupes por cómo te ves; enfócate en disfrutar el juego, tu estrategia y pasar un buen rato.

Una postura de golf correcta puede restarle golpes a su juego

Dado que su postura de golf es la base a partir de la cual construye un swing de golf fuerte y adecuado, es esencial ajustar su equilibrio, estabilidad y consistencia. Una buena regla general es basar su postura de golf en la longitud de su palo de golf. Por ejemplo, si tiene un palo más corto (digamos 50 pulgadas), tiene sentido pararse más cerca de la pelota que alguien con un palo más largo (digamos 75 pulgadas).

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Recuerde, debe sentirse cómodo al hacerlo, ya que el equilibrio y la relajación son componentes críticos. Una postura de golf adecuada es la base sobre la que haces el swing, por lo que mantener la postura y el swing fuerte en última instancia eliminará los golpes de tu juego.

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